Description
Leckeres kakao-haferriegel mit erdnussbutter selbstgemacht (zuckerfrei) Rezept mit detaillierten Anweisungen und Nährwertangaben.
Ingredients
- Haferflocken, Menge nach Wahl
- Kakaopulver, ungesüßt
- Erdnussbutter, natürliche Variante ohne Zuckerzusatz
- Honig oder ein anderer Süßstoff, zuckerfreier Ersatz
- Vanilleextrakt
- Salz
Instructions
- Haferflocken in eine große Schüssel geben.
- Optional die Haferflocken leicht rösten, um den nussigen Geschmack zu verstärken.
- Kakaopulver und Salz zu den Haferflocken hinzufügen.
- Alles gut durchmischen.
- Erdnussbutter, Honig (oder einen gewählten Süßstoff) und Vanilleextrakt hinzufügen.
- Alles gründlich mit einem Löffel oder den Händen vermengen.
- Mischung gleichmäßig in eine mit Backpapier ausgelegte Form drücken.
- Sicherstellen, dass die Mischung gut gepresst ist.
- Mischung im Kühlschrank ca. 30 Minuten fest werden lassen.
- Nach dem Kühlen die Mischung in Riegel schneiden und genießen.
Notes
Bewahre die Riegel in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, damit sie frisch bleiben.
Du kannst die Riegel leicht in der Mikrowelle erwärmen, um den Geschmack der Erdnussbutter zu intensivieren.
Serviere die Riegel mit frischen Früchten oder einer Tasse Joghurt für eine leckere Kombination.
Für extra Crunch kannst du Nüsse oder Samen in die Mischung einarbeiten, bevor du sie in die Form drückst.